kitdevie.fr : pour la santé mentale

L'association Nightline présente sa nouvelle ressource : unkitde(sur)vie pour prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres !

Le 14 novembre 2022, Nightline lance une nouvelle ressource pour la santé mentale des jeunes, promue par une campagne de prévention qui s'étend sur plusieurs mois. Il s'agit d'un kit de (sur)vie digital conçu pour accompagner les jeunes pour prendre soin de leur santé mentale et soutenir leurs proches à travers un parcours personnalisé comprenant des mini-jeux, des entrainements, des activités et des fiches synthétiques. Le message est simple : tout le monde a une santé mentale et, comme pour la santé physique, il existe des outils concrets et accessibles pour en prendre soin.

Comment prendre soin de sa santé mentale lorsque celle-ci est parfois malmenée par les études, la solitude, la précarité, l'anxiété ou encore les problèmes relationnels ? Mais également, comment accompagner un·e proche en détresse ?

Les ressources proposées dans le kit de (sur)vie sont issues d'une collaboration très riche entre étudiant·e·s, psychologues et communiquant·e·s de l'association qui s'est étendue sur une année entière. Il regroupe des contenus scientifiquement valides, notamment inspirés des thérapies comportementales et cognitives et de la psychologie positive, ancrés, à travers des mini-jeux, dans la réalité étudiante. Ces contenus, appuyés sur un univers graphique inédit, ont été travaillés pour être adaptés aux usages du public étudiant

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